Estasopciones te pueden ayudar a enfocarte en c贸mo empezar este nuevo a帽o con la pr谩ctica del yoga en tu vida. 1. P谩rate sobre tu tapete: Puedes empezar por escoger una clase de yoga que se adapte a tus capacidades o condici贸n f铆sica. Si nunca has practicado antes o tienes poca experiencia puedes iniciar con una clase de Vinyasa para
Permaneceen silencio, deja ir el conflicto, vu茅lvete pac铆fico, y recuerda la bondad eterna que reside en tu interior. (Wayne Dyer) Dyer nos habla sobre valores b谩sicos de la meditaci贸n. 9. El secreto de la meditaci贸n consiste en desarrollar, concentrar y dirigir tu consciencia. (Stephan Bodian) El escritor de meditaci贸n para dummies nos. 135 197 314 367 398 0 143 132